Il massaggio è una vera e propria coccola a cui è impossibile rinunciare. Un benessere, ancor più accentuato se parliamo del massaggio rilassante. Equilibrio, recupero e relax sono le chiavi di questo trattamento olistico.
Infatti, la maggioranza delle persone, duranti periodi di stress, ha la tendenza a scaricare le proprie tensioni psico-fisiche su determinate zone del corpo, dette bersaglio, in cui vengono racchiuse emozioni e fatiche. D’altra parte, queste sensazioni sono somatizzate dal nostro corpo e di, conseguenza, trasformate in contrazioni muscolari, disturbi fisici o inestetismi, prevenibili con un massaggio anticellulite.
Un esempio lampante, in questo senso, è il dolore cervicale. Pertanto, un trattamento cervicale, se abbinato a un massaggio rilassante, può generare un sollievo profondo sia sulla zona in questione sia sull’intero organismo.
Quindi, il trattamento relax agisce efficacemente non solo sulla sfera fisica, ma anche su quella psichica donando una sensazione di benessere totalizzante.
Ma quali sono le origini? Le tecniche utilizzate? E ancora, quali sono i benefici?
Scopriamolo insieme.
A che epoca risale il trattamento?
Le origini del massaggio rilassante non sono sicuramente recenti. Difatti, i primi accenni storici si riscontrano in alcuni documenti della Cina Antica e dell’India risalenti al 2700 a.C.
Nel corso del tempo, questo trattamento si è affinato e diffuso notevolmente, acquisendo pian piano caratteristiche differenti tipiche a seconda del tipo di cultura popolare.
In generale, però, il massaggio rilassante ha come scopo finale di partire dalla consapevolezza delle proprie emozioni e sensazioni per rilassare il corpo.
Funzioni e tipi di massaggio rilassante
Come anticipato, il trattamento olistico si esegue sulle zone del corpo in cui si concentra lo stress, come ad esempio la parte bassa della schiena o le spalle. Nel primo caso si stimola lo scioglimento delle tensioni muscolari e contrazioni attraverso maggiori pressioni sulle zone tese.
Ma non è tutto. A seconda dei casi, il trattamento può essere eseguito anche in altre aree del corpo. Fra queste vediamo:
- Massaggio rilassante al collo e alla testa. Un tipo di trattamento perfetto per coloro che passano molte ore al computer, accumulando tensioni alla testa, al collo, alle mani e alle braccia.
- In secondo luogo, massaggio rilassante al viso. Ottimo per ottenere una pelle più luminosa e tonica.
- Massaggio rilassante alle gambe. Eccellente per gambe stanche, pesanti o gonfie.
- Infine, il massaggio rilassante ai piedi. Quest’ultimo è il più facile da eseguire perché nei piedi sono contenute molte terminazioni nervose.
Chiaramente, per ottenere dei risultati perfetti il trattamento deve essere eseguito con costanza. Dovrai dedicargli solo dai 40 minuti ad 1 ora e mezza.
Massaggio rilassante: i benefici
Il massaggio rilassante non è solo una manipolazione antistress, ma molto di più. Infatti, i benefici che esso apporta sono estremamente preziosi per equilibrare i disturbi di insonnia e tutte le tensioni psicologiche.
In linea di massima, le persone ansiose irrigidiscono alcune parti del corpo come schiena, collo e addome. Purtroppo, i disturbi scaturiti in questi organi sono causati, spesso, proprio dall’ansia, dallo stress e dalla tensione quotidiana.
Ebbene, il massaggio rilassante aiuta ad affievolire queste sensazioni, ma deve essere eseguito in un ambiente confortevole e con l’ausilio di oli profumati per massaggio rilassante.
L’approccio Olistico stabilisce il massaggio rilassante ha lo scopo di riequilibrare i 7 chakra, i flussi e i meridiani energetici per raggiungere equilibrio ed energia.
Inoltre, altri benefici sono la riduzione della pressione sanguigna e il miglioramento dell’umore, dato dal rilascio di endorfine favorito dal massaggio.
Quale approccio scegliere: occidentale o olistico?
Il trattamento può essere svolto adottando sia un approccio Occidentale sia un approccio Olistico. Il primo si accosta ad un tipo di massaggio più tecnico, impersonale ed efficace. Invece, l’approccio olistico concepisce il massaggio come un metodo per trattare tutte le dimensioni. Dalla fisica, alla mentale fino a quella energetica e spirituale.
In sintesi, si entra in contatto con la psiche, i pensieri, le sensazioni e le emozioni di quella persona.
Insomma, parliamo di un massaggio personalizzato ed unico per ciascun individuo. Oltre ciò, i due approcci, condividono comunque il medesimo obiettivo, ossia donare relax a chi riceve il messaggio, consentendo alla persona di entrare in un’altra dimensione.
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